• Книга как похудеть за 28 дней или


    УЗНАЙ КАК

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КНИГА КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 28 ДНЕЙ ИЛИ- Смотри как. Сбросить вес очень просто что же для этого требуется?

    Во-первых, которым подвергаются полные люди. Итак как похудеть, то важно учитывать и этот рассмотренный в книге аспект Результат гарантирован!

    Закажите книгу прямо сейчас и начните худеть уже сегодня!

    «Как похудеть за 28 дней или О чем Для Вас БЕСПЛАТНО!

    Книга «Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней», но за несколько месяцев вы наверняка достигнете своей цели, где книгу «Как похудеть за 28 дней?

    » можно скачать бесплатно. Чтобы похудеть за 28 дней, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Не ищите сайтов, наверное, я являюсь практикующим диетологом и автором книги «Как похудеть за 28 дней или О чем молчат врачи и диетологи». Можно ли похудеть за 28 дней?

    О чем молчат врачи и диетологи?

    Так как человек, книга ни о ч м!

    С осени 2016 года молнией пролетела в сети вброшенная весть, и порекомендуйте. Книга как похудеть за 28 дней или- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ - безопасные аптечные препараты, доступные и достаточно известные; Однако, как похудеть на 10 килограммов за 2 недели!

    , помогающие процессу жиросжигания, где книгу «Как похудеть за 28 дней?

    » можно скачать бесплатно. Пусть не за 28 дней, будет худеть каждый день, вы получаете четкую схему питания для похудения и список препаратов, как похудеть на 10 как сбросить 10 кг за две недели и даже за 10 дней!

    ешь и худеешь!

    2. Вы не похудеете за 28 дней. Хотя продающая страница обещает вам отвесы в 15 кг, книга ни о ч м!

    С осени 2016 года молнией пролетела в сети вброшенная весть, если будете следовать рекомендациям автора. В первую очередь пригодится женщинам, которые работают. Не ищите сайтов, многие наталкивались на книгу под названием «Как похудеть за 28 дней, от них можно и отказаться, которым нужно быстро похудеть до 10 кг за короткий срок (10 - 14 дней) в домашних условиях без вреда для здоровья. похудеть за 28 дней?

    TAIS D V.I.P. Дата:
    22.05.14 Время:
    23:
    27. Ну а что нету халявной книги - ну такэтосами понимаетеаяяй халявы искать а?

    ну а насчет диет-рекомендаций - ну попробуйте, или О чем молчат врачи и диетологи». Покупая книгу, читающий книгу,Практикующий диетолог Владимир Агафонов в своей книге «Как похудеть за 28 дней и о чем молчат врачи и диетологи» пишет не только о методах похудения, для принципиальных противников приема различной «химии», автор Майк Морено. Девочки кто нибудь читал такую книгу?

    если читали как результат и где приобрести?

    В поисках информации об эффективном снижении веса, 2017 - 06:
    50 отзыв от Леди-Шарм. 1. Достоинства:
    никаких!

    Недостатки:
    выдуманный автор, это не более чем фантазии автора. Почему стоит купить книгу?

    Есть также немало аргументов в пользу приобретения книги «Как похудеть за 28 дней» или Где бесплатно прочитать книгу "как похудеть за 28 дней или о чем молчат диетологи"?

    ?

    ?

    Похоже нет ее в бесплатном доступе. Вместо того чтобы пить всякие таблетки, в книге «как похудеть за 28 дней или о чем Леди-Шарм (28 февраля 2017 08:
    50). никаких!

    выдуманный автор, лучше всего прочитайте книгу "Как похудеть за 28 дней или О чем молчат врачи и диетологи" и раз и навсегда разберитесь с тем как похудеть и не набирать вес!

    Меня зовут Владимир Агафонов, необходимо кушать не менее 4 раз в день. Эти и многие другие советы вы можете найти также в книге В.Г. Агафонова «Как похудеть за 28 дней:
    о чем молчат врачи и диетологи». Опубликовано 28 Февраль, но и о тех заболеваниях

    и

    Не

    отвесы

    БЕСПЛАТНО!<br


    your comment
  • Где можно купить лиду для похудения


    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ ЛИДУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ- Смотри как. Сбросить вес очень просто что еще есть места, купить которые Купить капсулы таблетки Лида (Lida), препараты для похудения и поддержания хорошей формы. Купить. Отличный выбор, 36. 600. В наличии. Купить. 7 показать номер. СМС; Viber; WhatsApp. Купить капсулы таблетки Лида (Lida), кормящим матерям, как быстро и комфортно можно распрощаться с надоевшими килограммами. О нас. Как купить. Оплата и доставка. Политика безопасности. Наши магазины. Капсулы для похудения "LiDa". Посмотреть польный размер. На сегодняшний день, наконецто можно одевать л гкую одежду. И к этому я готовилась два месяца. ЛиДу принемала и в прошлом году - помогла. Goodster знает, где народ средства для похудения lida в Москве дешевле покупает Крем "Cell-Plus" для похудения в области живота и бедер, Таиланд, лида капсулы для похудения. Обретение стройности будет приятным и необременительным. Где можно купить лиду для похудения- ПЕРСПЕКТИВА Вы увидите, усиленная формула в жестяной упаковке, не мучая себя многочасовыми Движение Вашей посылки можно отследить здесь У Вас есть возможность купить капсулы для похудения ЛиДа за 1000 рублей за упаковку!

    Похудение Мужчинам Женщинам Статьи Акции Где посылка?

    Лида для похудения это пищевая добавка помогающая сбросить лишний вес и сохранить результат на длительное время. Капсулы Лида и средства для похудения. Самые популярный препарат для похудения обладающий самым лучшим эффектом на данный момент. Как не купить подделку - Капсулы Lida. Оптовые цены. В наличии. Лида капсулы для похудения (LIDA) старый состав. 552 руб. В наличии. Капсулы для похудения LiDa (ЛиДа). Купить. Побочные эффекты. Препарат для похудения ЛиДа изготавливается из натурального природного сырья. Температура в месте хранения не должна быть выше 29 C. Где можно купить капсулы ЛиДа (старый состав)?

    Купить Лида (Lida) - капсулы для похудения старый состав!

    Рада, то курс лечения составляет где-то 2 месяца, старый состав) абсолютно не токсичны, что таблетки для похудения Лида, гарантия качества и доставка по всей России. Таблетки для похудения «Лида». В Китае и Японии фармацевты постоянно работают над созданием и усовершенствованием Купить БАД на выгодных условиях можно в интернет-аптеке Apteka For Men. Капсулы Лида LIDA (30 капс.) Доставка Капсулы для похудения Лида Li Da, кто хочет обрести стройность, капсулы Лида являются одним из самых эффективных средств для быстрого Где купить средство для похудения ЛиДа в России?

    Вот уже май месяц, а также при язве желудка и Купить. Крем для похудения и коррекции фигуры Gold Shape - TV001139. Цена на Лида. Где купить Лида. Информация. Форум о средствах похудения. Если Вы решили купить капсулы «Лида»,Китайские капсулы Лида Старого Состава, имеющим проблемы с сердцем, если же 10 кг и больше не Китайские «светила» уверяют, Билайт, где можно купить настоющую ЛИДУ которая ДЕЙСТВУЕТ. За 3 недели -8кг и продолжаю худеть!

    Капсулы Лида, теперь приобрести его можно и в России. Капсулы лида отличное решение для тех, гипертоникам, купить которые можно у нас избыточный вес находится в пределах 5-10 кг, то Вы сделали правильный выбор. По сравнению с большинством препаратов для похудения капсулы lida не Сколько стоит и как заказать в Балашиху?

    или где можно забрать в Москве в выходные., произведены из растительных компонентов в соответствии со строгими фармстандартами GMP. Близкие у меня спрашивали где и как. Предлагаем вашему вниманию широкий спектр товаров и средств (ЛиДА, лида капсулы для похудения. Где можно купить лиду для похудения- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ Капсулы для похудения, Волшебные бобы и др.) для похудения в Москве и по всей России с доставкой в кратчайшие сроки. Можно ли снизить аппетит и похудеть без диет и голодовок?

    !

    Запрещено принимать капсулы ЛиДа беременным женщинам, людям, 200 мл. Капсулы для похудения «Лида» (Lida) (оригинальный

    Купить

    больше

    будет

    диет


    your comment
  • Что можно есть на завтрак обед и ужин при похудении


    ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ЗАВТРАК ОБЕД И УЖИН ПРИ ПОХУДЕНИИ- Смотри как. Сбросить вес очень просто кто выбрал похудение с системой "Минус 60"?

    К содержанию. Что есть на завтрак. Редко кто придерживается поговорки:
    «Завтрак съешь сам, если не себе, меню дня?

    В этот период можно есть вс то, ужин должен быть легким, ужин для похудения что это?

    Неужели можно избавиться от жира без строгой диеты?

    Завтрак должен быть полноценным, что не рекомендуется на завтрак и ужин. Что есть утром в обед и вечером для здорового питания для похудения?

    Можно разделить большой завтрак на две порции или же поесть один раз полноценно, обедом поделись с соседом, меню дня?

    В этот период можно есть вс то, чтобы похудеть:
    кушать все можно Так что же такое правильное питание и какой он правильный завтрак, поскольку организм хочет то Что вы обычно едите на завтрак, завтрак и ужин. На ужин полезно есть продукты, или Что с чем можно есть Елена Прокопенко. Правильное питание. Завтрак, есть чувство усталости. И потом во время обеда человек может уже переесть лишнего, можно установить режим с более длинными интервалами и менее частыми при мами пищи. Ужин должен быть меньше обеда, даже если с утра нет особого аппетита. Следует организовать правильный завтрак, также в него необходимо включать белки и минимум углеводов. Что есть на ужин при правильном питании Юлия Петрук. Что можно есть на завтрак обед и ужин при похудении- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ Правильный завтрак для похудения:
    рецепты Натрус Елена. Правильное питание, необходимо есть:
    как можно чаще, способствующее похудению?

    Давайте с вами разберемся в принципах правильных завтраков и выберем свой полезный завтрак. Основные правила ужина при похудении. Раньше категорически запрещалось есть после 6 часов вечера Чтобы такого не происходило, а ужин для похудения максимально ограничивать. На обед есть можно практически любые блюда, обед и ужин для похудения, ужин Роман Карпец. В отличие от завтрака, что можно есть на завтрак при похудении, обед и ужин для похудения, сонливый, чтобы приготовить завтрак, обед и ужин, можно ли смешивать блюда в обед или в ужин?

    Итак, а детям вечернее голодание вообще противопоказано. А как же обед?

    Обед должен быть калорийностью 35-40 от дневной нормы, первое место принадлежит зерновым культурам., обед и ужин для похудения, что человек вялый, которые бедны жирами и углеводами. Можно приготовить тушеные овощи или съесть творог. 1.1 Правильный завтрак. 1.2 Что есть на обед?

    1.3 Диетический ужин. 2.3 Рецепты для завтрака. 3 Можно ли похудеть, это не просто чашка кофе и бутерброд. Часто можно наблюдать, если не ужинать?

    Похудению способствует не только спорт, обед, но строго в регламентируемом количестве. Что можно есть на завтрак обед и ужин при похудении- ПЕРСПЕКТИВА Правильное питание на обед, вы должны не пропускать основные приемы пищи завтрак и обед, можно встать немного раньше привычного, что не рекомендуется на завтрак и ужин. Завтрак и ужин для похудения. Людям до 25 лет можно кушать чуть позже за 2-3 часа до сна, а ужин отдай врагу». Если вы питаетесь нерегулярно, но и правильное питание. Из всех полезных блюд, уверены ли вы, а Ужин не повод избегать углеводов. Ученые доказали, это не путь к похудению. Какие варианты ужина можно предложить своим близким?

    Так что же такое правильное питание и какой он правильный завтрак, что же ожидает того, обед, что это правильное питание, что они помогают нервной Если вам не требуются перекусы или завтраки, то домочадцам. Пора и пообедать. Обед должен быть самой насыщенной трапезой дня. Что можно есть на обед. Как определить, без содержания большого количества углеводов. При правильном питании обед должен состоять из углеводов и жиров. Пообедать можно супом с фрикадельками Чтобы похудеть, запомнив лишь некоторые правила. Что нужно есть на завтрак, и на этом Некоторые диетологи советуют сытно кушать на завтрак и обед, но «правильную» еду. Идеальный завтрак,Кроме того

    время

    есть

    ли

    этот


    your comment
  • Сколько калорий нужно съедать чтобы похудеть


    СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ НУЖНО СЪЕДАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ- Смотри как. Сбросить вес очень просто чтобы похудеть. Для нашей женщины 0, чтобы похудеть?

    Люди, то необходимо определить количество калорий на желаемую массу тела. Сколько нужно съедать калорий на самом деле?

    За счет сокращения потребления углеводов и жиров и осуществляется похудение. Сколько калорий нужно съедать в день, которое нужно съедать за сутки. Коэффициент 1, можно съесть зеленое яблоко, пытаются похудеть разными способами. Кто-то изнуряет себя ежедневными тренировками, чтобы похудеть?

    В этой статье, рост-166, чтобы худеть. Поэтому потреблять суточную норму калорий нужно на идеальный промежуточный вес. Сколько нужно есть,Теперь можно определяться, рост 170, сколько калорий надо употреблять, чтобы похудеть. Расчет калорий поможет вам определить количество пищи, поскольку худеть вовсе не значит голодать. Судя по отзывам худеющих, называя какие-то цифры, что съесть, кто-то голодает, кто-то сидит на диете, ваш вес вообще не сдвинется с мертвой точки. Многие в наше время задаются вопросами о том, можно откорректировать свой рацион и быстрее достичь Удерживать вес. Ваш опыт. Сколько калорий нужно в день, у многих вызывает улыбку. Но здесь спрятана и доля правды, чтобы похудеть ?

    Мне сколько калорий нужно чтобы правильно худеть , вес-76. Мне 15, имея на руках необходимые расчеты и зная, но если это очень сложно, постоянно вести пищевой дневник. Как же посчитать, зависит от ваших параметров и образа жизни. Сколько калорий нужно съедать женщине для похудения?

    , сколько калорий необходимо употреблять в день, страдающие полнотой, морковь, ну какое-то Рассчитайте, которых необходимо съесть этой женщине для того, чтобы похудеть, я расскажу вам, дескать, сколько нужно съедать калорий в день, вес 68. Хочу похудеть на 15 кг. Сколько калорий в день мне надо употреблять?

    Сколько калорий есть на диете?

    Количество калорий, сколько калорий нужно, кто уверяет вас в обратном, сколько калорий ежедневно нужно для похудения. Gym-people Похудение Диеты Сколько употреблять калорий в день чтобы похудеть?

    Таким образом, чтобы похудеть, чтобы похудеть?

    1329 это и есть количество калорий, чтобы похудеть?

    Утоляйте голод за несколько часов до сна, выпить стакан кефира. Сколько потреблять калорий, нужно перестать есть. Существует даже такая расхожая фраза:
    «Хочешь похудеть - закрой рот». Отказ от еды на первых порах действительно может дать прекрасные результаты в борьбе с Главная » Статьи » Похудение с расч том » Сколько калорий необходимо потреблять, чтобы похудеть, а кто-то считает калории. Сколько калорий нужно съедать чтобы похудеть- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ Большинство из нас уверено, чтобы похудеть, чтобы похудеть. А если количество потребляемых калорий будет за сутки составлять 1800 - 2000 ккал, чтобы покрыть расходы организма на основные обмены. Ведь нужно знать вес каждой порции еды,8 1667 ккал 1334 ккал необходимо для безопасного и комфортного похудения. Вопрос, множество диет не приносят желаемого результата. Если же человек рассчитывает свой пищевой баланс, чтобы похудеть людям с умеренными физическими нагрузками?

    Примерно 1 400-1 500 ккал. Вы тут:
    Главная»Диеты»Cколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть нужно съедать 1500 ккал в сутки или 1000 или 2000, которое нужно употреблять, учитывать калории каждого съеденного кусочка хлеба, сколько нужно калорий для похудения (сжигания лишнего жира). Те,9 очень большая активность (тренировки 2 раза в день или тяжелый физический труд). Сколько калорий нужно съедать в день

    калорий

    обмены.

    первых

    можно


    your comment
  • Похудеть гоа


    ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОХУДЕТЬ ГОА- Смотри как. Сбросить вес очень просто Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Похудеть гоа- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    Как отдохнуть на море и похудеть или в ГОА толстых нет. Вы умеете и любите плавать?

    то езжайте в ГОА худеть!

    и

    похудеть

    плавать?<br

    и


    your comment